Qi Gong untuk Warga emas (berdiri)

Qi Gong adalah amalan Cina kuno yang menggabungkan pernafasan lembut dengan pergerakan yang perlahan dan bertujuan untuk memupuk tenaga penting badan anda, yang dikenali sebagai Qi. Latihannya mudah, berulang, dan direka untuk menyembuhkan, bukan untuk menegangkan. Dipraktikkan secara konsisten, mereka dapat membuat perbezaan yang nyata terhadap perasaan anda dari hari ke hari. Panduan anda telah mengamalkan Qi Gong selama lebih dari 20 tahun dan boleh bercakap secara langsung mengenai perbezaannya. Tiada peralatan atau pengalaman khas yang diperlukan. Hanya bersiap sedia untuk bernafas, bergerak, dan berasa sedikit lebih baik daripada ketika anda masuk.