老年人气功（站立）

加入我们，参加专为老年人设计的温和气功课程，在那里您将学习促进放松和平衡的简单站立练习。练习气功不仅有助于改善身体健康，还可以鼓励正念和缓解压力，使其成为与新加坡老年人建立联系的绝佳方式。疗程结束后，你会对自己将这些动作融入日常生活以改善健康和幸福感的能力更加自信。